WHAT IS NGONDRO?
Ngondro is a foundational practice that enables practitioners to accumulate the two types of accumulations: merit and wisdom. Usually Vajrayana practices complete Ngondro as a prerequirements before engaging in profound practices of Vajrayana.
Ngondro helps practitioners accumulate vast merits and purify immense negative karma of past. Thus, helps practitioners to progress in advanced practices and strengthen Bodhicitta (the mind of enlightenment).
Even if one wishes to understand the profound teachings such as the Lamrim (Stages of the Path), Ngondro is much recommended. When merit is sufficient and obstacles are purified, wisdom naturally arises, and the mind becomes receptive to profound teaching.
The founder of the Gelugpa lineage, the great master Je Tsongkhapa, performed 3.5 million full-body prostrations, made 1.3 million Mandala offerings, attained complete enlightenment within a single lifetime and set an example for practitioners to follow such a way of practices.
STRUCTURE OF NGONDRO.
There are several versions of Ngondro, short, middle and longer one but the common one consists of five parts:
- Taking Refuge and Generating Bodhicitta: 100,000 times (usually increased by 10% to compensate for mistakes, totaling 111,111 times).
- Prostrations: 100,000 times.
- Recitation of the Vajrasattva 100-Syllable Mantra: 100,000 times.
- Mandala Offerings: 100,000 times.
- Guru Yoga: 100,000 times (some versions require up to 2 million repetitions).
THE KEY TO ACCOMPLISHMENT.
The essence of success in Ngondro does not lie in whether it is difficult or easy, but in perseverance. Practitioners must engage in continuous, unbroken daily practice. If one maintains firm faith in the Three Jewels, deep devotion, and consistent diligence, they will personally experience the profound transformative power of this practice.
In the Gelugpa tradition, Ngondro is not just an introductory practice, but a lifelong path as it helps with blessings along the path.
Wishing you good health, peace of mind, steady progress in your practice, and the aspiration to complete Ngondro at least once in this lifetime
NGONDRO LÀ GÌ?
Ngondro là một phương pháp thực hành cơ bản giúp các hành giả tích lũy được hai loại tích lũy: công đức và trí tuệ. Thông thường, các phương pháp thực hành Kim Cương thừa hoàn thiện Ngondro như một điều kiện tiên quyết trước khi bước vào các phương pháp thực hành uyên thâm của Kim Cương thừa.
Ngondro giúp các hành giả tích lũy được những công đức to lớn và tịnh hóa vô lượng nghiệp chướng trong quá khứ. Do vậy, giúp các hành giả tinh tấn trong các phương pháp thực hành nâng cao và làm cho Bồ đề tâm ngày càng vững chắc (tâm giác ngộ).
Ngay cả khi một người muốn hiểu được những giáo lý thâm sâu như Lamrim (Các giai đoạn của Đạo Lộ), thì Ngondro vẫn được khuyến khích thực hành. Khi công đức đầy đủ và chướng ngại được tịnh hóa, thì trí tuệ sẽ tự nhiên phát sinh và tâm thức trở nên dễ lĩnh hội được giáo lý uyên thâm.
Tổ sư dòng truyền thừa Gelugpa, bậc thầy vĩ đại Je Tsongkhapa, đã thực hiện 3,5 triệu lần lạy toàn thân, dâng cúng dường 1,3 triệu Mandala, đã đạt được sự giác ngộ viên mãn trong một đời. Và đã nêu tấm gương cho các hành giả noi theo cách hành trì như vậy.
CẤU TRÚC CỦA NGONDRO.
Có một số phiên bản thực hành Ngondro, phiên bản ngắn, trung bình và dài hơn nhưng phiên bản phổ biến bao gồm năm phần:
- Quy y và Phát tâm Bồ đề: 100.000 lần (thường tăng đến 10% để bù đắp cho những sai sót, tổng cộng là 111.111 lần).
- Lễ lạy: 100.000 lần.
- Trì tụng tâm chú trăm âm Kim Cang Tát Đỏa: 100.000 lần.
- Cúng dường Mandala: 100.000 lần.
- Đạo Sư Du Già: 100.000 lần (một số phiên bản yêu cầu lặp lại tới 2 triệu lần).
CHÌA KHÓA ĐẾN THÀNH TỰU.
Bản chất của thành tựu pháp tu Ngondro không nằm ở việc khó hay dễ, mà ở sự kiên trì. Hành giả phải hành trì liên tục hàng ngày, không gián đoạn. Nếu một người duy trì niềm tin vững chắc vào Tam Bảo, lòng sùng kính sâu sắc và sự tinh tấn kiên định, họ sẽ tự mình trải nghiệm sức mạnh chuyển hóa sâu sắc của pháp thực hành này.
Trong truyền thống Gelugpa, Ngondro không chỉ là một pháp tu sơ khởi, mà là một con đường tu tập trọn đời mang phước lành trên con đường tu đạo.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh, tâm an, tinh tấn tu tập và ước nguyện hoàn thành Ngondro ít nhất một lần trong đời này.
Master Nawang Kunphel.
